Hip Thruster

Hip thrust, höftlyft eller glute bridge är en övning som främst aktiverar gluteus maximus, kroppens största muskel, samtidigt som den aktiverar hamstrings, quadriceps och adduktormusklerna. Dessutom kan övningen på sikt hjälpa till att öka styrkan i lyft som knäböj och marklyft.

Exer har utvecklat en enkel och funktionell modell utan bälte, med följande egenskaper:

• Mindre utsatt för slitage än alla andra liknande modeller
• Enkel att ta sig i och ur
• Bekväm att använda
• Lätt att justera för att få en optimal rörelsebana
• Vi vågar påstå att denna modell är överlägsen de alternativ som finns på marknaden idag.