Träningsbänkar online - Utrusta ditt hemmagym

En träningsbänk är ett otroligt mångsidigt redskap perfekt i både hemmagym och kommersiella anläggningar. En träningsbänk skapar stabilitet, möjliggör bättre teknik och fler träningsmöjligheter i allt från bänkpress och hantelträning till rodd, axelövningar och bålträning.

Med rätt bänk kan du enkelt variera vinklar, isolera muskelgrupper och träna hela kroppen effektivt på en begränsad yta.

Hos oss hittar du ett brett sortiment av träningsbänkar anpassade för allt från nybörjare till avancerade styrkelyftare – oavsett om du bygger ett hemmagym, PT-studio eller fullt utrustad träningsanläggning.

Planbänkar – Stabil grund för klassisk styrketräning

Den plana träningsbänken är en klassiker inom styrketräning och används i några av de mest beprövade övningarna. Den fasta konstruktionen ger maximal stabilitet och låter dig fokusera helt på kraftutveckling utan justeringar eller inställningar.

Planbänkar passar särskilt bra för:

Bänkpress med skivstång
Hantelpress och flyes
Triceps- och armövningar
Bulgarian split squat och andra benövningar
Magträning och funktionella övningar

Tack vare sin enkla och kompakta design är plana bänkar ofta utrymmeseffektiva och passar lika bra i hemmagym som i professionella miljöer. De är dessutom byggda för att vara stabila nog att hantera tunga lyft och ge en säker träningsplattform.

Ställbara träningsbänkar – Maximal variation i träningen

En ställbar träningsbänk ger dig betydligt fler träningsmöjligheter genom att ryggstödet kan justeras från plant läge till lutande eller negativ vinkel.
Det gör det möjligt att träna samma muskelgrupp ur flera vinklar och därmed skapa en mer komplett styrkeutveckling.

Hos oss hittar du ett stort utbud av ställbara träningsbänkar. Du hittar ställbara träningsbänkar med olika funktioner, lutningar och stabilitet.

Med en justerbar bänk kan du bland annat utföra:

Lutande och negativ bänkpress
Axelpress och hantelövningar i olika vinklar
Roddövningar för ryggträning
Sit-ups och bålövningar
Isolerade armövningar som curls och tricepspressar

Många modeller erbjuder flera inställningslägen och robust konstruktion för hög belastning, vilket gör dem lämpliga både för hemmabruk och mer frekvent gymanvändning.

Specialbänkar för riktad styrketräning

För dig som vill ta träningen ytterligare ett steg erbjuder vi även specialiserade bänkar som kompletterar din basutrustning:

Curlbänkar (Preacher Bench)

Perfekta för isolerad bicepsträning där armen fixeras för att skapa strikt teknik och maximal muskelkontakt.

Bänkar för bänkpress

Utformade för stabil press-träning med optimal positionering och stöd, vilket gör dem centrala i både styrkelyft och klassisk gymträning.

Sälrodd

Stabila konstruktioner som ger rätt arbetsvinkel för ryggträning och fria lyft.

Multibänkar

Våra multibänkar kan användas på fler sätt än en vanlig träningsbänk. Vår Multistepbräda 2.0 kan användas både som stepbräda och bänk. Den möjliggör ett ännu större antal övningar. Våra multibänkar har även inbyggd förvaring – perfekt för den som vill hålla ordning och reda utan att utrustningen tar så stor plats.

Hopfällbar träningsbänk

Vi erbjuder även en hopfällbar ställbar träningsbänk – ideal för den som har ett mindre utrymme och enkelt vill kunna plocka undan utrustningen efter träningspasset.

Spana in den här >

Välja rätt träningsbänk för dig

Valet av träningsbänk handlar om hur du tränar:

För maximal stabilitet och en enklare bänk i en lägre prisklass: välj en planbänk – perfekt för bänkpress, benövningar och magträning.
För variationsrik styrketräning: välj en ställbar bänk – optimal för armträning, axelpress och för att kunna utföra så många övningar som möjligt med din träningsbänk.
För specifika muskelgrupper: komplettera med curlbänk, bänkpress bänk, sälrodd eller multibänk
För komplett gymmiljö: kombinera flera bänktyper för full funktionalitet

Oavsett om målet är att bygga styrka, öka muskelmassa eller skapa ett komplett gym erbjuder rätt träningsbänk en stabil grund för effektiv och säker träning.

Populära träningsbänkar

H3130 ställbar träningsbänk

En stabil ställbar träningsbänk som kan justeras från negativ lutning till 90 grader. Bänken har hjul för enkel förflyttning.

H3150 ställbar träningsbänk

Mycket robust träningsbänk som klarar tung träning. Bänken har en maxvikt på hela 300 kg och justeringsmöjligheter från helt plan upp till 90 grader. Bänken har hjul för enkel förflyttning.

Pivot 320 ställbar träningsbänk – ihopfällbar

En smidig hopfällbar träningsbänk som enkel viks ihop och packas undan när den ej används.

Curlbänk inkl curlstång

En klassisk, stabil curlbänk med medföljande skivstång.

666 multi bänkpress

En säker och effektiv specialbänk för bröst- och axelpressövningar.

120 planbänk

En robust planbänk.

Xebex ställbar träningsbänk HD

En extremt robust Xebex-bänk för kommersiellt bruk med maxbelastning på 450 kg, justerbar rygg (0° till +85°) och sits, transporthjul och extra tillbehörsmöjligheter.

Pivot 430 ställbar träningsbänk

Styrkebänk för tunga lyft med maxbelastning på 280 kg. Justerbar rygg (inklusive ”decline” till 90°) och hjul för enkel förflyttning.

Du använder en föråldrad webbläsare. Alla funktioner fungerar inte i din webbläsare. Var vänlig uppgradera din webbläsare för att förbättra din upplevelse och öka din säkerhet.

Träningsbänkar för hemmagym och gym – Planbänkar, Ställbara bänkar & Specialbänkar