Airbike, motionscykel eller spinningcykel – vilken ska du välja?

Motionscykeln

Vad är en motionscykel?

Motionscykeln är det klassiska valet för nybörjare och vardagsmotionärer. Den är  bekväm, stabil och ofta utrustad med digital display för att följa puls, kaloriförbrukning och distans. Motståndet justeras vanligtvis elektroniskt eller via en ratt.

Fördelar med en motionscykel

• Bekväm sittställning med rygg- eller sadelstöd.
• Vanligtvis mycket tyst.
• Enkel att använda för alla åldrar och träningsnivåer.

Passar dig som:

Vill träna i lugnt tempo, förbättra konditionen eller behöver ett skonsamt alternativ för  leder och knän.

Spinningcykeln

Vad är en spinningcykel?

Spinningcykeln är inspirerad av landsvägscykling och används ofta vid högintensiv intervallträning. Den har  en tyngre svänghjulsmekanism och manuell motståndsjustering som gör att du får känslan av ”riktig” cykling.

Fördelar med en spinningcykel

• Perfekt för enkel och mycket effektiv konditionsträning.
• Byggd för intensiva pass och HIIT-träning.
• Tydlig växling i motstånd.

Passar dig som:

Vill ha svettiga och intensiva pass hemma, kanske redan cyklar utomhus, eller gillar känslan av gruppträning i gym men vill köra solo.

Airbiken/Assault biken

Vad är en airbike?

Airbiken – även kallad assault bike, skiljer sig från de andra cyklarna då den använder luftmotstånd som ökar ju hårdare du trampar. Dessutom aktiverar du både ben och armar samtidigt. Till skillnad mot en spinningcykel eller en motionscykel används nämligen även armarna vid träning med airbike. Handtagen på airbiken påminner om handtagen på en crosstrainer.

Fördelar med en airbike

• Hela kroppen tränas.
• Oändligt motstånd – ju hårdare du trampar, desto tyngre blir det.
• Perfekt för intervaller och högintensiv träning.

Passar dig som:

Vill maxa förbränningen på kort tid, gillar crossfit eller högintensiv träning, och söker utmaning.

Sammanfattning: Vilken cykel passar dig bäst?

Motionscykel

• Träningsnivå: Nybörjare
• Träningsmål: Kondition, vardagsmotion
• Intensitet: Låg-medel

Spinningcykel

• Träningsnivå: Medel/avancerad
• Träningsmål: Kondition, HIIT, cykelrealistisk träning
• Intensitet: Medel-hög

Airbike

• Träningsnivå: Medel/avancerad
• Träningsmål: Högintensiv helkroppsträning
• Intensitet: Hög

Hos oss hittar du motionscyklar, spinningcyklar och airbikes i hög kvalitet. Utforska vårt sortiment av träningscyklar för hemmagym – vi hjälper dig att hitta rätt modell baserat på dina mål, din budget och ditt utrymme.