Pivot 618 Nordic Hamstring

Pivot 618 Nordic Hamstring är utformad för övningen nordic hamstring. Det är en enkel, rejäl och effektiv produkt för att träna excentrisk styrka i baksidan av låret. Nordic hamstring är perfekt för alla sporter där stora excentriska krafter är inblandade. Alla som spelar fotboll, handboll, tennis, volleyboll, basket, träninar sprint, terränglöpning och liknande kan gynnas extra mycket av att inkludera denna övning i sin fysiska träning. Övningen är särskilt viktig för att förebygga stretchskador vid explosiva rörelser. Att stärka baksidan av låret har också en positiv inverkan på snabb återhämtning efter skada i baksidan av låret och knäområdet.

För att säkerställa en bra balans i styrkeförhållandet mellan fram- och baksida låret kan det vara fördelaktigt att kombinera nordic hamstring med den excentriska övningen sissy squat, som till skillnad från nordic hamstring tränar framsidan av låret.